Saçların ağarmasının qarşısını alan - QİDALAR

  • 27 Noy 2019 13:14
  • 762 Baxış
Saçların ağarmasının qarşısını alan -  QİDALAR
Saçların ağarmasına təsir edən element maqniydir. Onun çatışmazlığı saçların erkən ağarmasına səbəb olur.

Maqniy bizim sinir, əsəb sistemini də tənzimləyir, ona görə maqniy defisiti insanı həm stresli edir, stress də saçları ağardır.


BakuPost xəbər verir ki, insan gündə 400 mq maqniy normasını qəbul etsə, saçları gec ağarar, hətta ağaran saçları da bərpa edə bilər.

Maqniylə zəngin qidalar: təmiz tam buğda, qarabaşaq, noxud, paxla, lobya, balqabaq tumu, günəbaxan, badam, qoz, qarağatdadır.

Gündə 100 qr buğda qovurması, 100 qr balqabaq və ya günəbaxan tumu qəbul etsəniz, kifayət edir.

Ümumiyyətlə, maqniy qocalmağı ləngidir.

Eləcə də hər gün nanə çayı için, şəkəri azaldın.