07:33 / 29 Mart 2023

Bu oturuş tərzi sağlamlığa ziyandır - Professor

3677

İstər evdə, istərsə də işdə bir çox insan rahat hiss etdiyi üçün ayaqlarını bir-birinin üzərinə ataraq oturur. Lakin bu vərdişin orqanizmə mənfi təsirləri var.

Bakupost.az xəbər verir ki, Lancaster Universitetinin Kliniki Anatomiya Öyrənmə Mərkəzinin direktoru, professor Adam Taylor bu haqda məlumat verib.

Taylora görə, bu oturma tərzinin yüksək qan təzyiqindən tutmuş, skolyoza qədər çox zərərli təsirləri ola bilər.

Ayaqları çarpaz oturmaq bir ombanın digərindən daha yüksək olmasına səbəb olur. Nəticədə omba yanlış formalaşır.

Bu həm də onurğa və çiyin sümüklərinin düzülüşündə uzunmüddətli dəyişikliklərə səbəb ola bilər.

Bədənin ağırlıq mərkəzini çanaqda saxlamaq üçün həddindən artıq fırlanma nəticəsində boyun sümüklərindəki dəyişikliklər səbəbindən baş da yerindən oynaya bilər.

Boyun və çanaq da təsirlənə bilər, çünki zaman keçdikcə çarpaz oturmaq bədənin sağ və sol tərəfləri arasında əzələ balansının pozulmasına, zəifliyə, gərginliyə, skolyoza və hərəkət diapazonunun azalmasına səbəb ola bilər.

Bu oturuş ayaqlardakı qan damarlarını daraldır. Bu, damarlarınızdakı qanın sürətini yavaşladır və qan laxtalanmasına səbəb olur.

Bununla belə, ayaqları çarpazlaşdıraraq oturmaq oturaq həyat tərzi və piylənmə kimi digər əsas problemlərə də gətirib çıxarır.

Kişilərdə qadınlara nisbətən bu tərzdə oturmaq ehtimalı daha azdır:

"Kişi və qadın anatomiyasındakı fərqlərə görə, qadınların bu cür oturması çox daha asandır. Bu xüsusilə, kişilərin ombalarının hərəkət diapazonu daha az olması səbəbindəndir".

Qeyd edək ki, insanların 62 faizi ayaqlarını sağdan sola, 26 faizi əksinə çarpazlaşdırır. 12 faiz insanın isə buna üstünlük vermədiyi təxmin edilib.