09:03 / 08 İyul 2026

Üzümün ən faydalı hissəsi...

544

Üzümün ən sağlam hissəsi qabığıdır, çünki o, antioksidant və liflə zəngindir.

"Bakupost" Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq Sofiya Kovanovanın sözlərinə görə, üzüm qabıqlarında polifenollar, antioksidant və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik resveratrol, antosiyaninlər və lif (xüsusən qara üzüm) var.

Lakin, həssas mədə-bağırsaq traktınız varsa, üzüm qabıqlarında olan maddələr selikli qişaları qıcıqlandıra bilər. Ona görə də qabığını çeynəmədən və ya soyursuzsa, üzümü yeməyin faydası yoxdur.

O, üzümün şəkərlə zəngin olduğunu və buna görə də karbohidrat mübadiləsi problemi olan insanlar üçün tövsiyə olunmadığını qeyd edib.

Qastrit, gut və böyrək daşlarının ağır formalarından əziyyət çəkənlərə də üzüm yemək tövsiyə olunur.

Şərhlər

Bizi facebook-da izləyin

Bizi tiktok-da izləyin

Bizi youtube-da izləyin

<noindex><div class="advertise_flex_center">





<div style="display: flex;justify-content: space-between;">
<iframe name="qanun" src="https://www.qanun.az/banner/item2responsive" width="350" height="270" frameborder="0" scrolling="no" align="center"></iframe>

</div></div></noindex>

<div style="text-align: center" class="az-lotoreya-mobile"></div>
                        <script type="text/javascript">
                            var RndNum4NoCash = Math.round(Math.random() * 1000000000);
                            var ar_Tail = "unknown";
                            if (document.referrer) ar_Tail = encodeURIComponent(document.referrer);
                            $(".az-lotoreya-mobile").html("<iframe src=\"https://ad.adriver.ru/cgi-bin/erle.cgi?sid=1&ad=735770&w=320&h=250&bt=40&pid=3406063&bn=3406063&rnd=" + RndNum4NoCash + "&tail256=" + ar_Tail + "\" frameborder=0 vspace=0 hspace=0 width=\"320\" height=\"250\" marginwidth=0" + " marginheight=0 scrolling=no referrerpolicy=\"no-referrer-when-downgrade\"></iframe>");
                        </script>
                        <noscript>
                            <a href="https://ad.adriver.ru/cgi-bin/click.cgi?sid=1&ad=735770&bt=40&pid=3406063&bn=3406063&rnd=1007158493"
                               target="_blank" rel="noreferrer">
                                <img src="https://ad.adriver.ru/cgi-bin/rle.cgi?sid=1&ad=735770&bt=40&pid=3406063&bn=3406063&rnd=1007158493"
                                     alt="-AdRiver-" border=0 width="320" height="250"
                                     referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade"></a>
                        </noscript>

Son xəbərlər

Çox oxunanlar

Son xəbərlər