Bu qidalar tərlədir - Yayda istifadə etməyin

Acı sous, bibər və digər ədviyyatlarda olan kapsaisin adlı kimyəvi birləşmə beyindəki sinir reseptorlarına bağlanır. İstilik olaraq ötürülən bu vəziyyət bədənin tərləməsi ilə nəticələnir.

Çay və qəhvə kimi tərkibində kofein olan qidalar və içkilər sinir sisteminə daimi xəbərdarlıq göndərir. Mərkəzi sinir sisteminə təsir etdikdə, tər vəziləri aktivləşməyə başlayır.

Ət

Tərkibində yüksək protein olan ətlər uzun müddət həzm oluna bilər və orqanizmin enerji xərcləmə qabiliyyətini artırır. Bu vəziyyətdə tərləmə arta bilər.

İstiləşdirici xüsusiyyətə malik ədviyyatlardan biri olan darçın qış aylarında daha çox istifadə edilsə də, yayda ona üstünlük verilməməlidir.