Günə səhər idmanıyla başlamaq insan orqanizmində çox böyük dəyişikliklərə səbəb olur.
Səhər idmanı metabolizmanı sürətləndirir, sizi daha da gümrah edir, konsentrasiyanı artırır, enerjini yüksəldir və çəkini balansda saxlamağa kömək edir.
Bakupost.az səhər idmanı ilə bağlı videonu təqdim edir: