Gecələr yata bilmirsinizsə mütləq oxuyun

Bakupost.az xəbər verir ki, bəzən gecələr yuxuya gec gedir, yata bilmir və ya gecəyarı oyanır, səhərə kimi oyaq qalırıq. Rahat yuxu yatmaq üçün balışınızı dəyişin.

Lavanda çiçəyindən, mayaotundan, kətan toxumundan eyni miqdarda götürüb qarışdırın. Təzə, yumşaq ipək parçadan balaca balış tikib, ot qarışığını içinə doldurun. Gecə uzananda bu balışı gözünüzün üstünə qoyun. Balışdan klimaks dövründə olan qadınlar da istifadə edə bilərlər. O, ağrıları, narahatlığı götürür.