Tərləmə təbii və sağlam bir prosesdir, lakin tərin qoxusu narahat edə bilər.
Gündəlik gigiyena
Daimi duş qəbul etmək:
Xüsusilə tərlədiyiniz günlərdə duş qəbul etmək dərinizi təmiz saxlayır və bakteriya yığılmasının qarşısını alır.
Antibakterial sabundan istifadə:
Antibakterial sabunlar tər qoxusuna səbəb olan bakteriyaları öldürür.
Təmiz paltar
Gündəlik təmiz paltar geyinmək və tərli paltarları dərhal dəyişmək vacibdir.
Antiperspirantdan istifadə:
Tər vəzilərini müvəqqəti olaraq bloklayaraq tərləməni azaldır. Ümumiyyətlə gecə istifadə etmək daha təsirli olur.
Dezodorantdan istifadə:
Qoxuya səbəb olan bakteriyaları neytrallaşdırır və xoş qoxu verir. Tərkibində həm antiperspirant, həm də dezodorant olan məhsullar da var.
Təbii həllər
Alma sirkəsi:
Antibakterial xüsusiyyəti sayəsində qoltuqaltılara tətbiq oluna bilər.
Limon şirəsi:
Təbii bir dezodorant kimi istifadə edilə bilər, lakin dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola biləcəyi üçün ehtiyatla istifadə edilməlidir.
Kokos yağı:
Antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir və dərini nəm saxlayır.
Qidalanma və həyat tərzi
Qidalanma:
Acılı qidalar və kofein tərləmə və tər qoxusunu artırır. Daha yüngül və sağlam qidalar seçin.
Bol su içmək:
Kifayət qədər su içmək bədəninizdən toksinləri çıxarmağa və sağlamlığınızı qorumağa kömək edir.
Pambıq paltar:
Nəfəs ala bilən pambıq paltar tərin buxarlanmasına imkan verir və qoxu əmələ gəlməsini azaldır.
Tibbi yardım
Həkimlə məsləhətləşin:
Həddindən artıq tərləmə və ya tər qoxusu ciddi problemə çevrilibsə, həkimə müraciət etmək vacibdir. Həkiminiz mütləq sizə uyğun müalicə üsullarını tövsiyə edəcəkdir.
Aygün
BakuPost